Ausdauer- oder Krafttrainig: Was hat den größeren Kalorien-Nachbrenneffekt?

von/via chip.de
14. September 2026 07:45

Nach dem Training ist noch lange nicht Schluss: Der sogenannte Nachbrenneffekt lässt den Körper weiter Kalorien verbrennen. Welche Trainingsformen ih…

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Tags: Kalorien Nachbrenneffekt Schluss Körper Krafttrainig Ausdauer Trainingsformen Training

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