Sporttrainer überzeugt: Wer mit 60 Jahren seine Arme trainiert, verbessert nicht nur die Muskulatur

von/via chip.de
28. August 2026 14:50

Mit zunehmendem Alter verliert der Körper Muskelmasse und Kraft. Allerdings lässt sich dieser Prozess bremsen. Besonders das Training der Arme spielt…

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Tags: Arme Muskulatur Sporttrainer Rolle Jahren Prozess Kraft Muskelmasse Training Besonders Allerdings Körper Alter

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