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Gesundheit: Fitness statt Verfall: Sport ab 30 – was jetzt wichtig wird

  • von/via stern.de
  • 14. August 2026 05:51

Ab 30 schrumpfen Muskeln und Kondition – wenn Sie nichts tun, leidet Ihre Fitness. Dabei lässt sich der Abbau stoppen. Wer rechtzeitig startet, legt …

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Tags: Fitness Verfall Fundament Gesundheit Kondition Abbau Sport Muskeln Alter
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