Fitness: Viel Protein ist gut, mehr Protein ist besser? Falsch

von/via spiegel.de
11. August 2026 05:30

Eiweiß in Shakes, in Riegeln, in Fleisch: Neben Kraftsportlern sollen Läufer oder Radfahrer ebenfalls davon profitieren. Wann Proteine auch im Ausdauersport helfen und was der schnelle Shake nach dem Training bringt.

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https://www.spiegel.de/fitness/fitness-viel-protein-ist-gut-mehr-protein-ist-be…

Tags: Protein Fleisch Riegeln Radfahrer Falsch Shake Eiweiß Ausdauersport Kraftsportlern Shakes Läufer Fitness Training Proteine

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