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Muskel-Minimalismus: Laut Studie brauchen Sie nur das für ein gelungenes Training

  • von/via chip.de
  • 30. März 2026 11:12

Viele Menschen denken bei Muskelaufbau sofort an komplizierte Pläne und extreme Trainingsmethoden. Eine große Auswertung der ACSM zeigt jedoch, dass…

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