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Viele trainieren hart, aber völlig falsch: Sportwissenschaftler nennt 7 Fitness-Fehler

  • von/via chip.de
  • 16. September 2026 08:20

Härter, länger, weniger Pause? Als Sportwissenschaftler mit über 30 Jahren Training sehe ich Effizienz heute anders – und weiß, dass sieben Fehler hä…

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Tags: Sportwissenschaftler Fehler Härter Effizienz Pause Jahren Fortschritt Trainingszeit Fitness Training
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