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Laufen für Einsteiger: Darum ist beim Training weniger oft mehr

  • von/via shz.de
  • 12. September 2026 12:00

Laufen liegt im Trend, und Marathon-Events brechen Rekorde. Doch wie gesund ist die 42-Kilometer-Distanz wirklich? Expertin Rahlf erklärt, warum ein …

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Tags: Laufen Einsteiger Rekorde Trend Events Rhythmus Laufpensum Expertin Marathon Kilometer Distanz Training Rahlf
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