Wenn Selbstoptimierung zum Wahn wird: Wie steige ich aus?

von/via muensterschezeitung.de
5. August 2026 04:55

Erst der Trainingsplan, dann die Supplements, der Schlafindex: Irgendwann optimiert man sich am eigenen Leben vorbei. Wann Selbstoptimierung zu viel wird – und wie man gegensteuert.

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Tags: Selbstoptimierung Schlafindex Trainingsplan Wahn Irgendwann Supplements Leben

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