Wie «Urge Surfing» die Impulskontrolle stärken soll

von/via muensterschezeitung.de
16. Juli 2026 14:44

Kann man lernen, impulsivem Verhalten besser zu widerstehen? «Urge Surfing» nutzt Achtsamkeit, um mit starken Verlangen umzugehen – und macht Hoffnung auf mehr Selbstkontrolle.

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Tags: Urge Surfing Selbstkontrolle Achtsamkeit Impulskontrolle Verhalten Verlangen Hoffnung

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